Ядки срещу стрес
Една шепа шамфъстък на ден може да ви помогне да намалите щетите от стреса. Учени от...
Хранене и диети
Хапнахте ли диня?
Динята е синоним на лятото. Сочният плод е чудесен избор за междинна закуска в топлите дни. Съдържа важни...
Здраве, свежест и релакс в чаша
Навън е горещо и клетките ви крещят от жажда. Всичко, което ви трябва е вода, пресни плодове и...
Мазнините – добрите, лошите и вредните
Безспорен факт е, че начинът на хранене е един от основните фактори, определящи здравния...
Ползите на изварата
Изварата или пресеченото мляко се използва от векове за здраве и красота. Според аюрведа, изварата не...
Ягоди и боровинки за здрав ум
Консумацията на боровинки и ягоди (горски плодове) запазва умствената функция от възрастови промени. ...
Бира и вино за здраво сърце?
Европейски учени проведоха изследване с цел да се установи дали при умерената консумация на бира се...
Защо трябва да ядем нар
Намаляването на лошия холестерол е важно, но предотвратяването на окисляването му също е от значение....
