Защо трябва да ядем нар

Намаляването на лошия холестерол е важно, но предотвратяването на окисляването му също е от значение. Когато холестеролът се окислява, той се залепва за артериалните стени, което води до образуването на плака.

Учените обаче твърдят, че сокът от нар с уникалните си антиоксидантни свойства не само блокира натрупването на опасните плаки, но и прочиства съдовете при редовна консумация. Изследванията показват, че нарът активира ензим, който разрушава окисления холестерол.

Вярно е, че изцеждането на пресен сок от нар е пипкава работа, но дълготрайните ползи са много примамливи – здраво сърце и чисти кръвоносни съдове.