Уморителните тренировки са вреден навик сравним с наркоманията

Общо признато е, че редовната гимнастика е полезна за здравето, но не си струва прекалено да се напрягаме физически, увличайки се по спорта. Медиците предупреждават, че тренировките до изнемогване могат да се превърнат в своеобразен наркотик и да причинят много здравословни проблеми.

Учените се наблюдавали мишки в течение на няколко седмици, които са прекарвали почти целия ден, въртейки колело. Те са установили, че мишките развиват поведенчески отклонения, сходни с поведението на наркомана, който не може да се откаже от наркотиците, или с поведението на болния от анорексия, който се стреми по всякакъв начин да свали "излишните" килограми. В резултат животните не са можели да прекратят бягането и са губили значително количество маса от своето тяло. За любителите на спорта и изморителните тренировки физическото натоварване също може да се превърне в своеобразен наркотик, твърдят изследователи от Университета Тъфтс. Те подчертават, че умереността е ключова във всички области на нашия живот от храненето до физическата дейност. По думите им, физическите упражнения, както и наркотичните вещества, водят до освобождаването на невромедиатори в мозъка, включително ендорфин и допамин, отговарящи за чувството за възнаграждение. По този начин физическата тренировка влияе директно върху работата на невроните в нашия мозък и може да доведе до негативни последици за организма.