Момичета, посещавайте фитнеса с мярка!
Не всяко физическо натоварване е еднакво полезно. Жените, които сериозно се увличат по фитнеса и редовно тренират в тренажорните зали, поставят под удар ендокринната си и даже нервната си система, пише New Scientist.
Причината е, че натоварените тренировки повишават нивото на мъжките хормони андрогени в организма. А нивото на женските полови хормони - естрогените, се понижава. Това може да доведе до нарушения в психическото здраве след време и негативни изменения в мозъка, особено при жени, които още не са достигнали периода на менопаузата.
Най-негативно върху здравето на дамите се отразява мъжкият фитнес - заниманията със силови тренажори и прекалено интензивната аеробика.
Източник: Health.bg
Facebook
Pipe.bg
Svejo.net
Ping.bg
Lubimi.comВижте още
- Соята не намалява мазнините след менопауза
- Контрацепцията - задължение на жената!?
- Ниски дози естроген полезни при повторен рак на гърдата
- Нарът намалява риска от рак на гърдата
- Спортът запазва паметта
- Обездвижването разболява, независимо от възрастта
- Индексът на телесна маса неефективен при по-възрастни?
Няма коментари
Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.
Нагоре към статията
Добави коментар
Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.