Сънят - най-добрият приятел на паметта

Американски учени твърдят, че сънят допринася за подобряване на паметта. Изследване, публикувано в Current Directions in Psychological Science, показва, че сънят реорганизира паметта, изваждайки на преден план емоционални моменти, за да помогне за създаването на нови идеи. Специалистите открили, че хората са по-склонни да си спомнят обект, свързан с някаква емоция, отколкото обкръжаващата среда.

При изследване на мозъчната дейност по време на сън е установено, че зони в мозъка, свързани с емоциите и консолидирането на паметта, са активни. Погрешно е да се смята, че спящият мозък не прави нищо. Той не само укрепва паметта, но и я организира, като изважда на преден план важната информация, допълват учените.