Хапвайте бавно и запазете финна талия

Бавното консумиране на храната дава възможност за ефикасно намаляване на трупането на килограми, твърдят учени.

При изследването на група подрастващи, шведски учени от института "Каролина" в Стокхолм стига до извода, че младите имат навик да се хранят много бързо. След това на тийнейджърите е бил поставен уред (мандометър) изобретен от шведските учени, който регистрира с каква бързина се консумира храната, съобщават френските медии. Година след като е използван този уред участниците в теста са намалили бързината на хранене с 11%, индексът на телесната маса с 2,1% и са подобрили нивото на добрия холестерол. Тези резултати са се запазили и след шест месеца, когато вече уредът не се използвал.