Фибрите удължават живота

Ново проучване показва, че хранителният режим, богат на фибри, може да ви помогне да живеете по-дълго.

Пълнозърнестите храни вече са доказали способността си да предотвратяват различни здравословни проблеми -  стомашно-чревни заболявания, диабет, сърдечно-съдови болести и рак. Проучването разкрива, че консумацията на много диетични фибри намалява риска от смърт вследствие на сърдечно-съдови заболявания, инфекции и респираторни проблеми.

Първичните изследвания са насочени към връзката между приема на фибри и сърдечно-съдовите заболявания. Няколко от тях разглеждат връзката между диетичните фибри и смъртността като цяло. Учените са стигнали до заключението, че пълнозърнестите влакна имат благоприятно въздействие върху продължителността на живота.