Прочистете черния дроб чрез храната

Отдавна е установено, че някои храни влияят положително на организма, други пък затормозяват функциите на различните органи. Предлагаме ви 10 продукта, съдържащи течности, фибри и ензими, които прочистват черния дроб.

1. Зелени листни зеленчуци. Съдържащият се в тях хлорофил чисти токсините от околната среда - тежки метали, пестициди. Така те пазят черния дроб.

2. Лимони. Те съдържат витамин С, от който токсините стават водноразтворими и се изхвърлят лесно от организма.

3. Кресон. Неговите листа съдържат минерали и действат диуретично и прочистващо.

4. Чесън. Освен че е много полезен за сърцето, той активира чернодробните ензими, които помагат за филтрирането и изхвърлянето на отпадъците от организма.

5. Зелен чай. Този богат на антиоксиданти чай е най-доброто средство за снабдяване на организма с течности. Освен това съдържа катехини, които активизират работата на черния дроб.

6. Кълнове от броколи. Тяхното противораково действие е от 20 до 50 пъти по-силно от действието на самото броколи.

7. Сусамово семе. То предпазва чернодробните клетки от вредното действие на алкохола и химикалите.

8. Зеле. То активизира 2 основни противоотровни ензима в черния дроб.

9. Индийски живовляк. Той е богат на разтворими фибри и чисти токсините и холестерола.

10. Плодове, плодове, плодове. Те са пълни с почти всички полезни вещества - витамин С, фибри, хранителни вещества и всички видове антиоксиданти. Няма нищо по-вкусно от едно узряло манго, пресни горски плодове или хубава круша.