Целината – супер некалорична

Американски специалисти по здравословно хранене са на мнение, че най-добрият начин да отслабнеш е като употребяваш продукти с отрицателна калоричност. Става дума за продукти, чието усвояване от организма изисква повече енергия от тази, която те могат да осигурят.

Диетолозите подчертават, че тези храни са богати на целулоза, вода, витамини, минерали и други биологично активни вещества. Затова те са полезни не само за борба с наднорменото тегло, но и за подобряване на здравословното състояние, преди всичко за стомашно-чревния тракт.

Най-ефективен продукт с отрицателна калоричност според американските експерти е целината.