Бързата загуба на тегло може да спре йо-йо ефекта

Американски учени твърдят, че бързото отслабване в началото на диетата може да предотврати възвръщането на килограмите. Хората, които свалят около 2 килограма седмично, имат 5 пъти по-голям шанс да запазят постигнатото тегло в сравнение с тези, които губят по около килограм.

Изследването, публикувано в Journal of Behavioural Medicine, е обхванало 262 жени на средна възраст с наднормено тегло. Тези от тях, които спазвали режим за бързо намаляване на теглото, отслабнали повече и запазили килограмите си в норма за по-дълго време.