Защо децата трябва да си изяждат зеленчуците?

Ако детето ви не иска да си яде зеленчуците, резултатите от ново изследване може да променят мнението му.

Учени от Сингапур и Хонг Конг анализирали хранителните навици на 383 деца в началното училище. Проучването, публикувано в Journal of Clinical Nursing, показва, че подрастващите, които не консумират растителни продукти, са 13 пъти по застрашени от запек в сравнение с тези, които включват в менюто си плодове и зеленчуци.

Констипацията предизвиква не само дискомфорт, но и стрес, ниско самочувствие и дори проблеми в училище.