Спортът запазва паметта
Оказало се, че умереният спорт намалява вероятността от старческо слабоумие в преклонна възраст. Според учените особено важно е физическото натоварване при децата, защото това ще помогне за нормалната работа на мозъка след години. Изследователите доказали още, че при жените, които са започнали да спортуват на 30 или 50 години, също е намалял рискът от когнитивна дисфункция, тоест отслабването на възможността да се запаметяват нови знания.
Учените уверяват, че всяка физическа дейност оказва положително влияние върху мисловните процеси и пластичността на мозъка. Освен това предпазва от хипертония, затлъстяване и диабет.
Източник: Health.bg
Вижте още
- Снимки на торти карат жените да се хранят правилно
- Отчаянието повишава риска от инсулт при жените
- Жените трябва да кажат "НЕ" на бялото брашно и пастата
- Международен ден без тютюнопушене
- Добро хранене и упражнения за остър ум
- Може ли кафето да се справи с умората през пролетта?
- Физически натоварвания срещу депресия
Няма коментари
Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.
Нагоре към статията
Добави коментар
Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.