Липсата на сън води до затлъстяването на децата

Липсата на сън при малките е свързана с повишения риск от затлъстяване и други заболявания, пишат испански медии.

Заради натовареното ни ежедневие, дългите списъци със задачи и не дотам полезните навици като гледането на телевизия, много от децата не спят толкова, колкото е необходимо. Съдейки по последните изследвания от понеделник до петък, децата спят по-малко от 8 часа, а това води до наднормени тегло. Тези, които компенсират този недостиг през почивните и празничните дни могат да намалят, поне частично, този риск. Намаляването на съня се е превърнало в отличителна черта на съвременното общество. Хората спят между 1 и 2 часа по-малко в сравнение с преди 10 години, пишат авторите на изследването, публикувано в списание "Pediatrics". Учени от университета в Хонг Конг, загрижени за лошите навици на децата, уточняват, че това явление се наблюдава и при подрастващите. В заключение, изследователите призовават за повишено внимание и припомнят най-добрата мярка за намаляване на риска от излишни килограми, а именно достатъчната почивка.