Хранене и диети

Витамини и минерали през зимата

Още при първите симптоми на настинка повечето от нас посягат към витамин С, но има и други полезни...

• 8 February

Започнете деня с правилната закуска

Лошите хранителни навици, стресът, липсата на движение, алкохолът, цигарите... – всички те застрашават...

• 19 January

Яжте орехи!

Коледните трапези може и да са останали само в спомените ни, но не бързайте да захвърляте купата с орехи в...

• 16 January

Любими храни на сърцето

Битката със сърдечно-съдовите заболявания се води не само в полето на медицината. Отдавна е известно, че...

• 9 January

10 храни срещу висок холестерол

Обядвайте със сьомга, изяжте шепа ядки, полейте салатата си със зехтин, хапнете си тъмен шоколад. Всички...

• 7 November
• 1

Още една полза от доматите

Редовната консумация на домати предпазва от образуването на кръвни съсиреци, твърдят шотландски...

• 4 November

Забавете темпото с ...похапването

Когато са стресирани, хората често прибягват към някои калорични храни, които вместо да ги успокоят...

• 28 October