Ходенето облекчава симптомите на менопаузата
45 минути ходене пеша няколко пъти седмично помагат на жените да се справят с някои от симптомите на менопаузата (подуване, натрупване на килограми и др.), твърдят канадски учени, цитирани от Ройтерс.
Проучването, публикувано в Menopause, разглежда въздействието на 16 седмична двигателна програма, предназначена за жени в пред и постменопауза. Установено е цялостно подобряване на здравословното състояние и намаляване на теглото.
Необходими са още доказателства в подкрепа на теорията за връзка между движението и симптомите при менопаузата, допълват учените.
Източник: Health.bg
Вижте още
- Йогата облекчава симптомите на менопаузата
- Жените са податливи на стрес по природа
- Някои антибиотици може да са опасни за възрастните пациенти
- Как да държим хормоните под контрол?
- Стълбите – универсален фитнес уред
- Сокът от червено цвекло повишава издръжливостта
- Закритите басейни носят риск от астма за децата
Няма коментари
Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.
Нагоре към статията
Добави коментар
Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.