Фитнес и тонус

Как да предотвратим натрупването на килограми

Колко движение е необходимо и от какъв хранителен режим имате нужда, за да предотвратите натрупването на...

21 April

Ходенето облекчава симптомите на менопаузата

45 минути ходене пеша няколко пъти седмично помагат на жените да се справят с някои от симптомите на...

14 April

Жените на средна възраст трябва да се движат активно по 1 час дневно

Учени от Медицинското училище в Харвард са установили, че слабите жени на средна възраст се нуждаят от...

25 March

Добро хранене и упражнения за остър ум

Учени от университета „Дюк" са стигнали до заключението, че редовната физическа активност и...

10 March

Повече витамини и движение между сезоните

Има няколко периода в годината, в които дори и младите и здрави по принцип хора трябва да обърнат сериозно...