Ходенето облекчава симптомите на менопаузата
45 минути ходене пеша няколко пъти седмично помагат на жените да се справят с някои от симптомите на менопаузата (подуване, натрупване на килограми и др.), твърдят канадски учени, цитирани от Ройтерс.
Проучването, публикувано в Menopause, разглежда въздействието на 16 седмична двигателна програма, предназначена за жени в пред и постменопауза. Установено е цялостно подобряване на здравословното състояние и намаляване на теглото.
Необходими са още доказателства в подкрепа на теорията за връзка между движението и симптомите при менопаузата, допълват учените.
Източник: Health.bg
Facebook
Pipe.bg
Svejo.net
Ping.bg
Lubimi.comВижте още
- Йогата облекчава симптомите на менопаузата
- "Дребни" грешки с опасни последици за женското здраве
- Tютюнопушенето, високото кръвно налягане и диабетът водят до деменция, според проучване
- Безопасна ли е хормоналната терапия?
- Пазаруването като фитнес
- Упражнения за равновесие и укрепване на мускулите
- Гените вече не са оправдание за напълняването
Няма коментари
Съдържанието в коментарите представя мнението на потребителите на Medicine.bg. То не е проверено от модератор за медицинска или фактологическа точност и не замества консултация със специализирано мецинско лице.
Нагоре към статията
Добави коментар
Коментари, които не са свързани с темата и съдържат неподходящо съдържание, могат да бъдат модерирани или премахнати.