Секс преди лягане за здрав сън

Сексът преди лягане е един от най-добрите начини човек да си осигури добър сън през нощта, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на резултатите от допитване, направено сред британски лични лекари.

Съветът на специалистите към хората, които заспиват трудно, е да се отдават на интимни ласки по вечерно време. Романтиците обаче могат да останат разочаровани, тъй като според лекарите е по-добре партньорите да спят в отделни легла. Това гарантира спокоен и качествен сън.

Един на всеки шестима лекари, участвали в допитването, подкрепя идеята за секс преди лягане. Близо 38 процента от анкетираните съветват двойките да спят поотделно. Около 82 процента от анкетираните специалисти смятат, че хората излагат здравето си на риск, лишавайки се от качествен нощен сън.