Релакс и антистрес

Следобедната дрямка подобрява работата на мозъка

Сиестата (следобеден сън - исп.) не само осигурява почивка на мозъка, но и действа като допинг за умствения...

• 22 February

Чувствате ли следобедна умора?

Понякога  в следобедните часове енергията сякаш се изпарява, а за причините има...

• 16 February

Почивките през деня помагат на паметта да работи ефективно

Американски учени твърдят, че прекъсването на работния процес (за кафе например) след получаването на...

• 28 January

Движението намалява стреса на работното място

Всекидневните упражнения са сигурният партньор в борбата срещу неприятния стрес на работното място. ...

• 20 January
• 1

Добрият сън - ключ към здравето

Интензивният ритъм на живот води до това, че много от всекидневните проблеми се решават за сметка на...

• 6 January

Храни, които пазят от предпразничния стрес

Предпразнични дни - суетня, търсене на подаръци, детски и фирмени тържества, планиране на...

• 23 December
• 1

Зеленият чай прогонва лошото настроение

Японски учени са открили, че възрастните мъже и жени, които пият по няколко чаши зелен чай дневно, са...

• 21 December