Упражненията на открито подобряват самочувствието
Само пет минути упражнения дневно сред природата могат да подобрят менталното здраве, твърдят британски...
Релакс и антистрес
Добрият сън е ключът към здравословен и дълъг живот
Британски и италиански учени твърдят, че добрият сън е важен за продължителността на живота. ...
Вместо кафе – медитация
Повечето хора са свикнали с ободряващото и активизиращо мозъчната функция действие на кафето. Наскоро...
Ранобудниците са по-здрави
Малките промени в дневния ви режим могат да имат драматичен ефект върху вашето здраве,твърдят експерти...
Медитация срещу високо кръвно и депресия
Американски учени твърдят, че медитацията може да се използва за лечение на високо кръвно налягане и...
Масаж срещу депресия
Тайвански учени твърдят, че са открили доказателства за лечебното въздействие на масажа при...
За всяка болка - масаж с мед
Медът е богат на въглехидрати, минерали, антибиотични вещества и много витамини - В, К, Е, А, Д. Той...
Прегръдката лекува депресия
Тъга, стрес, депресия - от тези състояния може да се избавим не само с помощта на лекарствата, но и с други...
