Релакс и антистрес

Ефектът на кратката офис сиеста

Дали в специална кабина, в тоалетната или на бюрото - дрямката винаги има чудотворно въздействие. От...

25 November

Как бързо и лесно да се справим със стреса?

Когато се притеснявате, когато сте под напрежение - наричаме това състояние стрес. Той обикновено е...

11 October
1

Научете се да релаксирате

Планираната релаксация намалява тревожността и помага на тялото и ума да се възстановят след...

23 August
1

Заредете мозъка си

С годините можем да се сдобием с по-голямо богатство, повече мъдрост, деца, но за съжаление не и с по-остър...

3 August

5 дни са нужни за адаптация за работа след почивка

Лекарите съветват да се върнете към ежедневната дейност и обичайния си хранителен режим 5 дни преди да с...