Жените се нуждаят от 20 минути повече сън

Мъжете и жените често спорят за това кой спи повече, по-дълбоко и кой има повече задачи през деня.

Британски учени от университета в Лафбъро твърдят, че жените имат нужда средно от още 20 минути сън. Това се дължи на факта, че през деня жените извършват повече дейности наведнъж, поради което мозъкът им има нужда от допълнителна почивка, за да се възстанови.

Мозъкът на жените е различен от този на мъжете и е по-сложно устроен, посочват учените. Освен това, сънят при жените е по-лек и те се будят по-лесно, а после им е много по-трудно да заспят отново.

Резултати от изследване на учени от Северна Каролина показват, че нежният пол се оплаква по-често от недоспиване. Известно е, че проблемите със съня се проявяват както през бременността, така и след настъпването на менопауза.